Bij deze een overzicht van ons video materiaal gericht op oefeningen voor jeugd en senioren;
- Tenniskids (Rally met 2 ballen tegelijk)
2. Vanuit verschillende posities serveren met verschillende richtvakken
3. Speler oranje (Tom) volgt de keuze van speler blauw (Hans)
4. Oefening waarbij speler oranje (Tom) een verkort veld heeft waardoor je het netspel kunt bevorderen
5. Spel op miniveld om de behendigheid van spelers te bevorderen
6. Spel waarbij de spelers alleen maar diep in het miniveld mogen spelen, er zijn meerdere varianten mogelijk vanuit deze opstelling
7. Spel waarbij beide spelers de bal 2 x moeten laten stuiteren
8. Makkelijke variant op filmpje nummer 5, de bal mag eenmaal extra stuiteren
9. Oefening instappen volley
10. Speler blauw (Hans) bepaald hoe vaak speler oranje (Tom) de bal moet laten stuiteren
11. Speler blauw (Hans) probeert voor de slag aan te geven waar hij de bal mikt aan de kant van speler oranje (Tom)
12. Speler blauw (Hans) geeft voor het spelen van de bal aan in welk vak hij speelt (Vak 1, 2, 3 of 4)
13. Speler blauw (Hans) speelt de bal kort of lang in het miniveld, speler oranje (Tom) speelt de tegenovergestelde keuze
14. Service oefening waarbij je in een gedwongen situatie leert om met marge over het net te spelen (Topspin)
15. Service oefening gericht op het opgooien (Vlak, spin & slice)
16. Tenniskids (Spel, miniveld)
17. Speler blauw (Hans) bepaald, speler oranje (Tom) speelt tegenoversteld de bal terug van Hans (Cross – Rechtdoor)
18. Speler blauw (Hans) probeert het speler oranje (Tom) moeilijk te maken. Hans mag de bal eenmaal laten stuiteren, Tom minimaal 2 maal.
19. Verschillende service oefeningen gericht op vaart, richting
20. Je deelt het miniveld in 4 vakken in, speler oranje (Tom) bepaald waar speler blauw (Hans) in moet spelen.
21. Snelle drill van 3 ballen, verschillende varianten mogelijk
22. Service oefening waarbij de focus ligt op het springen over de 3 gele pylonen
23. Speler oranje (Tom) mag na het stuitpunt aan zijn eigen kant niet meer bewegen. Dit voornamelijk om het voetenwerk vooraf eerder in orde te hebben.
24. Speler oranje (Tom) geeft voor het stuitpunt aan zijn eigen kant waar hij denkt dat de bal van speler blauw (Hans) stuit
25. Warming-up oefening voor een serviceles
26. Tenniskids rood, oefening gericht op vangen
27. Oefening gericht op de return